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Que faites vous contre la déprime ? que faire quand on a le coeur gros, pour le retrouver léger, retrouver le sourire et ne plus etre deprimé.
Tu sais, on est souvent responsable de ce qu'on ressent, dans le sens ou notre état émotionnel est une réponse à nos pensées, au contexte, aux autres.
Si tu regardes un film triste, ça va te faire penser ou te faire voir des choses tristes, tu seras émue, touchée, attristée, comme un film drôle te ferra rire, te rappellera des situations comiques.
Alors la meilleure solution pour retrouver le sourire et ne plus être déprimée, c'est de commencer par sourire aux autres, c'est communicatif, ils te souriront en retour, j'en suis sur. Pense à des choses positives, voie du monde.
Quand on est déprimé on se pose plein plein de questions, trop de questions, beaucoup trop. C'est utile de se remettre en question, mais attention de ne pas voir que le mauvais, alors qu'on sait tous faire plein de belles choses. Alors si j'ai un conseil, pose ton fardeau de questions et d'idées noires qui t'étouffent, t'oppriment et t'empêchent d'avancer librement.
Va vers le soleil, laisse l'orage derrière, c'est déjà du passé.
L'avenir t'attends, sourit lui, il est tout à toi !
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